酸酸甜甜的花菜，连宝爸都抢着吃！
2018年03月26日 15:05阅读次数：204
每个宝宝都有不爱吃蔬菜的时候，妈妈费了好大的功夫，餐盘端到小爷面前人家头一扭不吃~今天这道菜酸酸甜甜的，煮好的花菜非常软烂，非常符合宝宝的口味。
每个宝宝都有不爱吃蔬菜的时候，妈妈费了好大的功夫，餐盘端到小爷面前人家头一扭不吃~
今天这道菜酸酸甜甜的，煮好的花菜非常软烂，非常符合宝宝的口味，而且西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸，可增加胃酸酸度，帮助消化，调理宝宝的肠胃功能。
【茄汁花菜】
食材：花菜几朵、西红柿一个、奶酪 一片
工具：普通锅
参考月龄：12个月及以上
适用对象：对以上食材不过敏的宝宝
1. 准备食材：花菜几朵、西红柿一个、奶酪 一片；
2. 花菜用清水浸泡半个小时；
3. 奶酪切小碎块、西红柿去皮切碎（忘记拍照）；
3. 起锅烧水，水烧开后倒入花菜，焯1~2分钟，捞出备用；
4. 另起锅倒入食用油；
5. 油温热后转中小火，倒入番茄，慢慢焯出番茄汁；
6. 番茄汤浓郁后倒入奶酪碎；
7. 加少量水微沸后倒入花菜，翻炒均匀后即可出锅；
是不是很有食欲呀？酸酸甜甜好好吃~
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