如何让头发浓密？先了解自己的头发很重要

不少女性朋友都在抱怨自己头发脆弱，爱掉发，如何让头发浓密成了她们日常生活中的重要话题。男性虽然没有女性这么敏感，但脱发问题也时常困扰着他们。

网络上流行的很多生发和防脱发的办法，有人表示用过有效果，有人却表示完全没有效果。其实很多人都没有想过这样一个问题，在寻求如何让头发浓密时，自己是否了解过掉发的原因。相关专家也表示，想要更好的治疗脱发，掌握脱发原因很重要!下面这些就是小编精心为大家整理的脱发原因，脱发的朋友们拿走不谢：

1、精神压力大

当人感到较大精神压力时，身体会释放一种叫做“皮质醇”的激素来对压力做出有效反应。皮质醇这个东西，简单来说就是促进皮脂腺分泌油脂的，会让头皮出油增多，变得敏感。有些人头发爱出油，一方面是激素旺盛的原因，也有一部分原因是精神压力大、大脑长期得不到真正的放松。“聪明绝顶”可能也有这方面的道理哈哈。

2、不规律的作息

也就是熬夜、失眠以及长期黑白颠倒等。其实熬夜的危害，想必大家一定很清楚。身体一整天都处于紧张工作的状态，夜间是身体各个器官进行调整和休息的时候，但因为熬夜让工作了一天的身体继续处于紧张的状态，得不到调整，身体机能便会受到损害，掉头发便是身体发出的“危险信号”。

3、 饮食不均衡

饮食不合理会导致营养不良或是营养过剩，这都可能对头发造成影响。比如偏食、挑食导致身体摄入的营养不均衡，或是为了减肥使身体摄入的营养严重不足等，都会使头发中的蛋白质及部分微量元素等缺乏，从而导致掉发;另外，营养过剩也会导致掉发，比如肥胖的人很容易脱发，这是因为过多的饱和脂肪酸在体内代谢后产生了油脂等废物，使头发长期处于油性的环境中，掉头发就在所难免了。

4、外界因素的刺激

包括物理刺激、化学刺激等。比如长期处于有辐射的地方以及有粉尘的地方工作或生活，则会使头发受损从而出现掉头发;经常烫发染发、扎很紧的辫子、不经常洗头等等，也会导致掉头发。

5、雄激素性脱发、斑秃

这两种是常见的脱发疾病。这两种脱发疾病相较于此前的几种脱发原因来说，有一个很可怕的特点，便是一旦脱发则不可逆，也就是说，脱发之后，不采取药物或是其他正规手段治疗是不会自然生长出新发的。Oh mygod!

因此，看了这么多脱发的原因，相信如何让头发浓密也不是某一种方法就可以全部解决的。当然，本文所阐述的脱发原因，并未包含产后脱发、老年性脱发等生理性正常脱发。

那么，明确脱发原因之后，又如何让头发浓密呢?其实很简单，前四种脱发属于可逆性脱发，也就是说，虽然大量脱发，但是已经掉了的头发仍然可以自然生长，只是相比脱发的速度而言，生发的速度较慢，导致一时的发量变少。因此，这几类脱发，最根本的做法就是消除诱因，比如压力大导致的脱发要减轻压力;营养不良导致的脱发要补充缺乏的营养等等。

说到这儿，那么第五类原因导致的脱发，该如何让头发浓密呢?因为雄激素性脱发、斑秃属于脱发疾病，因此需要采用药物或是其他正规方法进行治疗。针对这类脱发，目前国际上公认最有效的药物是米诺地尔，市面上有很多以米诺地尔为主要成分的生发药物，都可以供大家选择。其中，生发效果最为出色的非达霏欣米诺地尔搽剂莫属了，其可以促进头发由休止期向生长期转化，且该产品可男女区别使用，生发效率更高。

总之，如何让头发浓密，再多的方法，都一定是在了解自己头发基础上采取的。不确定脱发原因的朋友，建议到医院做个毛囊检测、血微量元素检查等等，早诊断、早治疗，才能早日恢复秀发健康。