男性怎么提高持久力 6招让你持久到天亮
2018年04月17日 17:40阅读次数：3758
男性怎么提高持久力呢?男性如果持久力不行的话不仅会影响到夫妻生活，还有可能会影响到生育能力，所以提高持久力是很重要的，那么男性怎么提高持久力呢?
1
戒烟戒酒
大多数男性朋友们平时都有抽烟喝酒的习惯，但很多人不知道的是，烟酒正是降低男性性功能的主要罪魁祸首，所以男性朋友们想要提高持久力，首先就要戒烟戒酒。
2
睡前做按摩
平时睡前多按摩，可以帮助促进肝脏、肾脏的新陈代谢，为男人的性能力加分。
具体按摩方法是：
双手掌摩擦，直至生热，用手掌心以顺时针方向按压肚脐，让掌心的热量传递进人体，提升性能力。
3
多运动
想要有较强的持久力，一个重要指标就是你要有一定的耐力，所以平时一定要多注意运动，尤其是慢跑，耐力提高了，持久力自然也不会差到哪儿去。
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