宝妈做好这5步，有效预防婴幼儿龋齿

宝宝出生后6个月左右开始长出第一颗乳牙。这个阶段乳牙尚未萌出，宝宝的口腔内如同白纸一张，种瓜得瓜种豆得豆，种下细菌就会长出龋齿，还会埋下牙周炎的隐患。所以这时父母就要开始注意不要把自己嘴里的细菌传染给孩子，还要说服周围其他有可能密切接触孩子的人也做到这一点。

由于牙病细菌的主要传染途径是唾液传染，该如何防止看不见摸不到的细菌传进宝宝嘴里呢？今天咱们就来聊聊，婴幼儿龋齿预防，你必须知道的那些事儿。

坚决杜绝口对口的喂食

一些宝爸宝妈自己小时候曾被父母用咀嚼过的食物喂养，自己有了宝宝之后也如法炮制，孰不知这给细菌传染提供了的最佳机会！有调查结果显示，即使是在给孩子喂热的食物之前用嘴吹一吹这个小动作，都会有细菌随着唾液飞落到食物上去！更别说在给宝宝调好奶粉或者用勺盛好饭菜以后，自己先尝一下热度再喂到宝宝嘴里的做法了！这些有可能传播细菌的喂食习惯，请一定改掉吧。

为宝宝准备专用的餐具

当宝宝断奶开始吃辅食的时候，妈妈要给宝宝准备专用的杯子和餐具，不可和大人混用。大人也不要用自己的筷子夹了食物送到宝宝的嘴里，否则会携带你口腔里的细菌。

奶瓶和餐具使用前后高温消毒

龋齿的原因菌主要是一种叫做Streptococcus mutans的链球菌，一般100度加热20分钟就会被杀死。所以将奶瓶和餐具煮沸或者用微波炉加热都是有效的杀菌办法。如果条件不允许，做不到加热消毒处理，最少也要用热水清洗。

亲吻时选择嘴唇以外的部位

“接吻也会传染上龋齿或牙周炎吗？”

一般成年人的口腔里由于已经有大量的常在细菌，菌群的分布也已经基本定型，所以接吻时少量的细菌交换通常都显得微不足道，一点外来常在菌的侵入不足以在短时间内大量繁殖而改变已有的菌群分布。但是对于口腔内非常干净的孩子来说，大人的唾液就如同洪水猛兽了。

尽量推迟吃甜品的年龄

不要给婴幼儿吃包括糖果、巧克力、甜饼干、蛋糕点心、果汁、碳酸饮料、冰激凌等等含糖量高的零食，一次也不要给！

一方面，牙齿表面有一层保护牙齿最坚硬的珐琅质，而乳牙的珐琅质很容易被糖分转化成的酸性成分腐蚀破坏。幼小孩子的口腔在摄取糖分后如不及时清洁干净，附着在牙齿表面，容易引发龋齿。

另外，甜品并非孩子成长必须的营养品，所以越晚尝试越好，这个年龄最好控制到3岁。因为3岁之前幼儿口腔内的菌群尚未定型，容易被龋齿菌占据优势。而如果将龋齿菌感染几率降至最低，也会达到最佳预防龋齿的效果。同时三岁时孩子的乳牙基本都长齐了，也开始可以接受甚至模仿妈妈刷牙并有可能配合牙医的检查和治疗了。

小孩子胃口小，光吃饭是不够的，身体成长需要吃零食，如果以上那些含糖的好吃的东西都不能给孩子吃，那么该给孩子吃什么零食好呢？

妈妈们可以给孩子尝试糖分少、不粘牙、味道清淡的零食，并且最好吃过以后让孩子喝水。因为不可能每次吃过零食都去刷牙，喝水可以帮助清洗牙齿。果汁是我最不推荐的儿童饮料，特别是100%的果汁，不仅糖分含量很高而且粘度大附着力强，不少幼儿会喝着果汁或牛奶就睡着了，刚刚长出的乳牙表面很容易就被腐蚀脱灰了——钙离子因酸的作用从牙齿表面游离出来，变成石灰样的白色且软的状态，很容易被细菌侵蚀。

如果从摄取维C等营养的角度考虑的话，最好给孩子直接吃水果，不要切成小块，削去果皮后，让孩子啃着吃是最好的方式——既摄取了水果中的植物纤维，又有助于颚骨的发育。偶尔喝果汁的时候尽量用吸管，把果汁直接吞咽到食道里不在口腔内停留也算一种补救办法。

喝过100%浓缩果汁后残留在牙表面的果汁与plaque

典型的奶瓶龋齿——由抱着奶瓶或果汁饮料瓶饮用习惯造成的龋齿。

如果能够遵守以上5条，相信宝宝们都会相对容易地得到一口健康无虫的牙齿。只要小的时候嘴里没有龋齿细菌的侵入，或者说龋齿菌没有在菌群中占据优势，因为绝对的无菌是极难做到的，再加上良好的刷牙习惯，那么基本终生都会保有牙齿的健康。如果您的宝宝已经有了龋齿，首先要做的是带宝宝去医院检查治疗，同时也请从现在开始努力改变原有的习惯，并且加强对宝宝口腔清洁的努力。

最后还要补充一点：父母如果患有龋齿和牙周炎，一定首先要治疗好自己的牙病，否则就是口腔细菌的传染源。所谓家族性的龋齿和牙周炎都是来自于生活习惯的共通。还要养成良好的刷牙习惯，这是守护宝宝口腔健康的大前提。