孕妇渴了喝什么能解渴 这几种饮品解渴效果很不错
2018年12月27日 10:41阅读次数：185
孕妇渴了喝什么能解渴?女性怀孕后，体力的消耗会增加，且容易出现出汗，因此特别容易出现口渴的情况。那么，孕妇渴了喝什么能解渴呢?
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白开水
孕妇渴了最好的解渴方法就是喝白开水，简单又健康。准妈妈每天应喝足够的水，切忌口渴了再喝水。建议每天摄入的水量应在1000～1500毫升，且最好每隔两小时喝一次水，一天8次。
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淡绿茶
孕妇渴了可喝点淡绿茶解渴。因为品质好的茶喝起来回甘生津，喝过以后口腔很滑很湿润，会觉得不断有口水涌出，从而很好的缓解了口渴的情况。
提醒：孕妇不宜喝太多的绿茶，每天最多3-5克，且要泡成淡绿茶。
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鲜榨果汁
孕妇渴了时喝一点鲜榨果汁也能解渴。并且，鲜榨果汁含有水果本身所具有的营养，对孕妇及胎儿发育很有好处。
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