菊花茶是最常见的一种降暑茶品，但是菊花茶口感涩涩的，很多人都不喜欢喝，在茶中放入几颗冰糖或者一小勺蜂蜜可以解决这个问题。如果你体质偏寒的话可以加点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。
白茶含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。
莲子心是指莲子中间绿色的芯，虽然味道很苦，但是却有很好的降压、去脂功效。将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了降血压外，还有清热、安神、强心的功效。
柠檬茶是很多女性朋友们都喜欢的一种水果茶，它不仅好喝，还有很好的美容养颜的作用，除此之外还有很好的解渴作用，同时还能抑制食欲，减少进食量。
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