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女人肾虚吃什么补得快 肾虚就要吃这些

2018年07月09日 16:42阅读次数:0
女人肾虚吃什么补得快呢?女性肾虚会引起一系列毛病,所以一定要注意调理,本文就为大家介绍了女人肾虚吃什么补得快,大家一起来看看吧!
1

核桃炖猪腰

材料:猪腰子2个,杜仲30克,核桃肉30克。

做法:

1.将猪腰切开去腰臊洗净,与杜仲、核桃仁同煮。

2.炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细即可食用。

2

板栗炖鸡翅

材料:板栗、鸡翅、彩椒、食用油、料酒、老抽、葱、姜、蒜等。

做法:

1.板栗洗净。用剪刀逐个在板栗顶端剪开十字口。

2.锅内放水烧开,要能没过板栗,倒入板栗,加盐,盖上锅盖焖大约5分钟。

3.逐个取出剥取栗肉,备用。

4.鸡翅焯水,沥干水分,用刀开花,利于入味。

5.起油锅,爆香葱、姜、蒜、八角、花椒。

6.出香味后,倒入鸡翅翻炒,烹入料酒。

7.翻炒两分钟左右,添加糖、盐调味,加一点点老抽上色。

8.鸡翅5分熟时,倒入板栗。小火慢炖,至鸡肉软烂,板栗绵软,加入葱丝、蒜、彩椒翻炒,即可出锅。

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3

首乌山楂粳米粥

材料:首乌、山楂、玉竹、粳米。

做法:

1.先将粳米洗净浸泡。

2.再将首乌、玉竹切片后放入砂袋中,和泡好的粳米、山楂一同放入锅内。

3.加入适量清水煮粥,煮好后即可食用。

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4

海参煲鸭汤

材料:海参200克,老鸭一只。

做法:

1.将鸭去毛杂、洗净,与海参一同加水慢炖。

2.鸭肉熟后,加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。

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