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做法:
1.将白扁豆、红枣浸泡一会儿,白扁豆去皮,红枣去核,山药切丁备用。
2.白扁豆、山药和莲子一起入锅炖煮,煮至酥软。
3.最后放入山楂条、葡萄干再煮三分钟即可。
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赤豆小米荷叶粥
材料:赤小豆50g、小米50g、粳米50g、荷叶20g。
做法:
先用荷叶煮水,滤去荷叶后,入以上三种食材煮粥,早、晚食。
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