孕妇能盘腿坐吗
2018年12月25日 17:34阅读次数：415
孕妇能盘腿坐吗?很多人平时都喜欢盘腿坐，但女性怀孕后有很多禁忌，之前能做的事情孕期不一定能做。那么，孕妇可以盘腿坐吗？
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孕妇盘腿坐注意事项
1、不能坐太久
孕妇最好不要长时间盘着腿坐，因为盘腿坐的话可能会导致退步的血液不能很好的循环，坐久了会有脚麻的症状，而且长此以往还可能会一起腿变粗。建议准妈妈每一个小时左右就起来走动一下，有助于血液循环并可以预防痔疮。
2、动作不能过大
孕中晚期的胎儿已经很大了，这样会给准妈妈脊椎很大的压力，容易引起孕妇背部疼痛，因此此时应尽量避免须俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的重负。盘腿坐时也要慢慢来，尤其是俯身时要慢慢轻轻向前。
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