孕妇吃苦瓜有什么好处
2018年12月24日 19:27阅读次数：123
孕妇吃苦瓜有什么好处?苦瓜是夏季常见的食材，因它味道有点苦，很多人都不喜欢吃。但建议准妈妈适量吃苦瓜，这样对自身及胎儿有益。下面我们一起来了解下吧。
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开胃消食
苦瓜中含有苦味素和苦味苷，虽然味苦，但是也带有淡淡的清香，在食用之后能促进唾液的分泌，有开胃健食的作用，并且苦瓜中含有很多的维生素，在食用之后可湿润粪便，能促进排便，帮助消化，预防孕期便秘。
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孕妇吃苦瓜的坏处
孕妇适量吃苦瓜是没有坏处的，但若是食用过量就可能引起流产。
因为苦瓜内含有奎宁，而奎宁会刺激子宫引起其收缩，从而导致孕妇流产。不过准妈妈也不用担心，苦瓜内的奎宁含量很低很低，孕妇适量食用是没事的。
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孕妇吃苦瓜注意事项
食用要适量
苦瓜性寒，孕妇大量食用会加重身体寒性，引起身体不适，对胎儿也不利。且苦瓜中还含有奎宁，孕妇过多摄入奎宁会引起子宫收缩，导致胎儿流产。因此，孕妇要适量吃苦瓜。
不能吃太生的苦瓜
生的苦瓜对胃肠刺激较大，会影响孕妇的正常消化功能。所以，孕妇要注意，不能吃太生的苦瓜。
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