黑枸杞泡水
取5到8粒黑枸杞放到杯子里面，缓慢的倒入温水，泡制3分钟左右饮用即可。
提醒：冲泡的黑枸杞的水温最好在40度-60度。
黑枸杞乌鸡汤
食材：黑枸杞6克、乌鸡半只、生花生米1大把、姜4片、盐适量。
做法：
1、将乌鸡剁成块后用清水洗干净，多洗几次;
2、水煮开后放入乌鸡块，把血沫焯掉，过程大约5分钟;
3、将焯过后的乌鸡块再次清洗，然后加水大火烧开后放入乌鸡块和姜片煮10分钟;
4、将上一步的成果全部倒入砂锅中，加入黑枸杞和花生，盖上盖开始煲，整个过程2小时;
5、加入盐即可盛出食用。
功效：补血益气、滋阴润燥、美容养颜。
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