想要宝宝冬天不生病应该怎么办

现在已经入秋，很快就会到冬天。冬天天气寒冷，宝宝容易生病。那么想要宝宝冬天不生病应该怎么办？带着疑问，一起来看看吧。

大东家儿子淇淇刚刚5岁多，正是天真烂漫爱玩耍的年纪，可是最近小家伙非但不能像其他小朋友一样在幼儿园里自在奔跑，还被勒令请假在家好好养病了。现在入冬才没多久，淇淇已经连发烧带咳嗽生过4场病了。虽然每次都没啥特别严重的大事儿，但是看着孩子每天咳个不停，大东他们做家长的实在是心疼不已。

为了避免在学校里和其他小朋友互相传染，大东索性给儿子请了个小长假，在家待着吧！省得再出幺蛾子了。冬季病菌肆虐，不少孩子都不可避免的被感染了风寒、感冒等症状。其实，有时候孩子生病，不仅仅是病菌太强大，也可能是我们做家长的给它打了个好“助攻”。如果爸妈不想孩子冬天老生病，下面这几件事就最好把握好度。

一．营养不良

不管是孩子挑食偏食，还是家长纵容吃太多零食、垃圾食品，这都对孩子身体健康发育没有好处。当孩子身体营养不均衡、营养不良的时候，就会破坏自身免疫系统，降低抵抗力，给病菌以可乘之机。所以，爸妈平时一定要给孩子纠正不良饮食习惯，同时在秋冬这种季节注意做好膳食营养计划，及时给孩子调整饮食，增强体质，减少生病几率。

二．卫生太极端

这种极端包括太不给孩子注意卫生和太讲究孩子卫生两种。不注意卫生清洁，滋生细菌侵袭孩子身体，引发疾病，这一点很多家长都知道。也正因为知道卫生对健康的重要性，不少家长过度重视孩子的卫生情况，一点点细菌存在的机会都不给。殊不知，这样恰恰让孩子失去了锻炼自身抵抗力的机会，导致孩子免疫系统脆弱易被入侵生病。其实我们只要做好基本的洗手清洁工作即可，适当给孩子一些接触一般细菌的机会，更能增强孩子对病菌的的抵抗能力。

三．运动和不运动

这也是两个极端，包括孩子过于剧烈运动和孩子很少运动。因为孩子发育尚不完善，所以运动时需要特别注意控制运动量，避免过于剧烈运动伤害肌肉骨骼发展，影响健康。

爸妈最好不要太过禁锢孩子，多让他出去走一走、呼吸新鲜空气，要比每天待在温室里等待病菌找上门好得多。暖和的日子里，带孩子出去跑跑步、爬爬山、晒晒太阳，都能更好的培养亲子关系和提升孩子身体素质，减少生病。