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纯甄酸奶可以减肥吗 纯甄酸奶热量高吗?

2018年09月11日 16:27阅读次数:0
纯甄酸奶可以减肥吗?纯甄是市面上比较大的一个酸奶品牌,那么它适不适合在减肥期间饮用呢?纯甄酸奶可以减肥吗?
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纯甄酸奶可以减肥吗

可以

纯甄酸奶跟普通的酸奶一样,热量不高,又能促进肠胃蠕动,预防便秘,对便秘型肥胖有很好的效果,但是也要注意不要喝太多,毕竟纯甄酸奶也是含糖的,适当喝一些能辅助减肥,喝太多的话就会增肥了。

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纯甄酸奶高吗

不高

每瓶纯甄酸奶热量大概在103卡左右,属于低热量食物,既能饱腹又不会胖,每天来一杯有很好的辅助减肥的效果。

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酸奶搭配什么吃减肥

1.燕麦

燕麦含有丰富的维生素B、膳食纤维和矿物质,这些营养都能调节生理功能,并加快新陈代谢速度,也会降脂降压、清热通便,有利于减肥、瘦身。

2.红糖

红糖有利尿作用,配合酸奶能促进肠道消化,红糖与酸牛奶搭配可以减肥、瘦身。红糖和酸牛奶都方便携带,是下午茶的好原料噢!

3.木瓜

青木瓜中的木瓜酵素在人体内分解出蛋白质,蛋白质可以分解脂肪,促进人体及时把多余的脂肪排出体外,有助于减肥、瘦身。

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健康小贴士

纯甄酸奶可以减肥吗这篇文章就为大家介绍到这里,纯甄酸奶是有一定辅助减肥效果的,但是最好每天只喝一杯,喝太多的话可就只会增肥了哦!

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