产后发奶滋补食谱
2018年09月29日 16:20阅读次数：220
产后发奶是很多新妈妈都比较关注的事情，当然在这个问题上，食疗是很好的一个方法，今天就给大家推荐几款哺乳期下奶滋补的食疗方哦。
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产后发奶滋补食谱 木瓜炖燕窝
原料：木瓜(黄se熟透，中等大小)1个、燕窝(超市买的那种小瓶装的)2瓶
做法：
1、木瓜洗净，从上边1/3处横着切开(上边1/3部分还要扣上当盖使)，挖净中间的籽;
2、把2瓶燕窝直接倒进除去籽的木瓜中(燕窝中不要加任何东西)，盖上上边那1/3部分当盖子(可以扎进两个牙签起固定作用)，放在盘中;
3、放进锅中，大火开锅后转小火蒸35-40分钟，晾凉些就可以吃了。
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