剖腹产后第一天食谱
2018年10月08日 15:29阅读次数：247
剖腹产的妈妈因术前和术后的禁食，其消化能力比较弱，因此在饮食安排上必须循序渐进，有过渡的，那么剖腹产后第一天食谱是哪些呢？
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剖腹产后第一天食谱 晚餐：18:00
大米肉末粥
食材：猪肉(瘦)100克、大米50克、盐适量。
做法：
1.大米洗净，放入锅内煮约35分钟。
2.瘦肉切末，加入食盐拌匀，腌制十分钟左右。
3.煮好的白粥加入少量食盐，将瘦肉放入粥中，拌匀，煮开后两分钟即可关火。
功效：丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，气血双补，强身健体。
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