哺乳和冰淇淋不能兼得？

方姑娘在网上留言，正在哺乳期，实在抵不住冰激凌的诱惑，吃了一个哈根达斯，第二天宝宝就拉肚子了，被婆婆一顿好骂，吓得不敢吭声，这哺乳期冷饮到底能不能吃呢？

姑娘啊，可以吃，但不宜多吃。哺乳期的妈妈若吃多了冷饮食物，对自身健康并没有什么影响，但如果乳妈妈抵不住诱惑吃了冰冷的食物，最好过半个小时至一个小时以后再给宝宝哺乳。哺乳期的女性是不适宜吃太多冷饮的，由于冷饮属于一种刺激的食品，也使胃肠道蠕动加速，影响人体对养分身分的吸收。同时，冷水还会稀释胃液，影响消化。因此哺乳期的女性吃太多的冷饮会影响养分的吸收。

冷饮中主要成分是水，此外，如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。这些营养成分较低，不能作为主食来提供营养。如大量冷饮进入消化道，过冷可严重影响消化液的分泌及胃肠功能。正常消化液中含有胃酸及消化酶类，有助于杀死进入消化道的细菌及促进食物消化吸收。如一旦消化液减少，食物的消化吸收就会受到影响，并易造成肠道感染，出现食欲下降，腹痛腹泻及发热等症状。宝宝哺乳期间母乳是非常重要的。每个宝宝的体质都不一样,所以在哺乳期的妈妈要注意饮食的卫生,尽量选择清淡易消化的食物。

哺乳期吃了冷饮一般不会导致宝宝拉肚子，因为吃任何东西，都要经过口腔和胃肠道消化吸收，吃到嘴里感觉有点凉，但渐渐到了胃肠道以后就变成常温了，到了血液里再通过乳汁分泌出来，各种食物的营养大杂烩在一起已经不记得吃的是什么东东了，通常冷饮吃多了会影响血液里血糖的浓度，但早就和食物的温度没有任何关系了。

哺乳期的宝宝容易拉肚子，是和胃肠道的消化功能或受凉有关，也和乳汁里的乳糖或脂肪含量有关，和你吃冷饮无关，因此你要带宝宝去找儿科医生看看，找出拉肚子的病因，在医生的指导下用药。

哺乳期冷饮可以吃，但是不要吃的太多，否则会影响你的的胃肠功能，引起乳母胃肠不好影响消化吸收，会影响到乳汁的分泌，最终还是影响了宝宝口粮减少。

当然，吃一个冰激凌是没有问题滴！