孕妇可以吃葡萄吗

人需要补充维生素，那么水果可以帮助人体补充，葡萄是一种非常好吃的水果，孕妇能吃葡萄吗？吃葡萄有什么好处呢？

孕妇不能吃哪些食物？这是一个永恒不变的话题，夏天的暖风吹来了很多好处，各种各样的水果都陆续上市了，孕妇最喜欢吃的往往是酸甜可口的葡萄，可是很多准妈妈却不知道葡萄是否适合孕妇吃，那么，孕妇可以吃葡萄吗？下面小编带大家一起来了解一下关于葡萄的知识吧。

孕妇能不能吃葡萄?有专家指出，葡萄对于孕妇来讲具有安胎补血的功效，但也不可大吃特吃，应适量吃食。而以下就让我们一起来看看孕妇吃葡萄有哪些功效以及禁忌吧。

孕妇是否能够吃葡萄：

葡萄不仅营养价值丰富，且含糖量更是高达10%~30%，主要以葡萄糖为主。并且葡萄中还含有铁、钾、蛋白质、矿物质钙、磷以及多种维生素B1/2/6与CP和多人体体所的氨基酸等营养元素。而葡萄一般人群都适宜食用，特别是孕妇吃葡萄有很多益处。因此从这点来讲孕妇是能够吃葡萄的。

孕期吃葡萄的三大益处：

(1)具有安胎功效

孕妇吃葡萄不仅能够补充孕期间所需要营养，并且还有安胎的功效。

(2)具有治疗孕吐的功效

在孕期间会出现孕吐的怀孕现象，那么这时孕妇就可藤出15克的干葡萄用以煎水后服用，这样能够有效的减轻孕吐反应。

(3)具有预防便秘的功效

因为葡萄中所含的果酸具有促进消化的作用，所以孕期孕妇吃葡萄能够预防便秘。

孕期间吃葡萄的禁忌如下：

(1)不宜食用过量

因为葡萄的含糖量高，而孕妇在于孕期间又需要防止糖尿病的出现，因此如果孕妇过量食用葡萄的话会很容易导致血糖增高。

(2)不可与牛奶一起同食

由于葡萄内含有维生素C，而牛奶内的含有元素又会与葡萄内所含有的维生素C反应，会对胃造成伤害，且当两样食物同时食用时会拉肚子，严重者还会出现呕吐的现象。因此建议孕妇在吃葡萄的时候或者是在刚吃完葡萄最好不要去喝牛奶，就算要喝，最好能够等吃完葡萄后再过30分钟左右再来喝。