想要维持一段好的婚姻关系该怎么做

想要维持一段好的婚姻关系，夫妻双方都应该怎么做呢？婚姻生活不易，需要夫妻双方共同努力经营，接下来看看维持一段好婚姻，需要做到两件事。

美国和加拿大分别做过婚姻持续时间的统计研究，研究发现，很多离婚发生在婚后5-10年。

当然离婚的直接原因多种多样，但有很多人会提到一个原因：相处久了，感情变淡了。

前段时间还一个朋友给我发微信，说她在考虑要不要离婚。

离婚的原因让人有点不可思议，因为婚姻让她觉得“好无聊”。

她和先生结婚七八年，两人曾经是事业上的伙伴，恋爱也谈得轰轰烈烈。

她认识她先生时，他刚辞职创业，创业之初非常不顺，谁都不看好他，只有她例外。她觉得她先生很有才华，也很有远见，相信他一定会成功。

两人恋爱以后，她就把工作辞了，陪着他一起创业。

她父母最初非常反对两人在一起，她那时条件非常好，追求者众多，而她先生连一份没有“正经工作”都没有。得知她也辞职了，她父母气得差点不想认这个女儿。

还好她先生的事业渐渐有了些起色，她父母也只能接受女儿的选择。

两人结婚第四年，她从先生公司里退出来。那时她先生公司发展已经很稳定，

她想先好好玩两年，在家做起了全职太太。

一开始挺快乐的，可以通宵看连续剧，可以来一场说走就走的旅行，可以在家睡一整天，再也不用考虑公司的财务状况、人员聘用，因为不用再亲自参加商业谈判，她对自己外形要求也不那么严格了，她在饮食上面也不太控制，半年就胖了10斤……

先生对她这些变化也没什么说法，只要她“开心就好”。

但是两人之间在不知不觉中出现了一些问题——她发现两人之间聊天越来越少。

原来两人会一起谋划公司的事情，所以有很多的话要说，哪怕下班回家都快接近凌晨，回家后还要“开会”。

但是在她开始做“全职太太”之后，她自己的生活规律变了，很多时候白天在睡觉，睡到下午才起床，她先生也还是加班到很晚，回到家里就很想休息，两人一整天都说不上几句话。

她也曾试过做一个“好太太”，还学过烹饪班，茶道班，家政班……不过后来发现怎么做也不如家里请的阿姨，她做了先生似乎也不感兴趣，渐渐的她也没了兴趣。

退出了先生的事业领域之后她也才慢慢发现，其实她和她先生是很不一样的人，如果没有当初“共同创业”这件事将两人联系在一起，他们基本没有共同点，而他先生事业发展到现在，也已经完全不需要她的“帮助”……

去年，她先生就开始表现出急切想要孩子的愿望，但是她却很犹豫——她已经清楚地感觉两人在感情上渐行渐远了，她也非常确定两人会在养育孩子这个问题上有巨大分歧。

上个月，她先生给她下了最后通牒——今年再不要孩子就离婚。

她气得“离家出走”了几天，而这几天他先生连一个微信都没发给过她，她出走这几天，也一点不思念她先生。

她在考虑，也许两人在还没有孩子的时候离婚，未尝不是一件好事……

有心理学家研究过，发现有些婚姻没有了外界压力，反而更容易破裂。

很多人可能都听过一句话，可以共患难，无法共富贵。

患难和富贵其实是两种特别不一样的状态，患难可以看成一种有很大外界压力的状态，富贵可能是外界压力很小的状态。

有些人不太善于处理亲密关系的人，会在外界极大的时候与另一个人维持亲密关系，相互依靠、彼此支持，但是压力一旦消失，他们可能就无法维持关系了。

很多人是带着原生家庭的问题走进婚姻中的，这段婚姻可能有着“先天问题”。这些问题会随着婚姻进行而慢慢出现，如果两人刚开始外在压力比较大，可能他们都看不到自己婚姻里的这些“先天问题”，而是会合力解决“外在压力”。很多时候这些压力还会促使两人更加紧密，我们经常能听说，有时外界越反对，两人关系反而越好。

外界压力变小甚至消失的时候，人们会渐渐将焦点转向婚姻内部，转向自身，这时他们会发现，两人情感并没那么牢固。

有些夫妻可能有了小孩，而婚姻的一些问题可以转移到孩子身上，抚养孩子本身可能也会成为夫妻不得不合作的压力，所以有时“有个孩子”，真的可能掩饰掉婚姻原本的问题。

一段想要维持“健康长久”的感情，最该走的路不是增加外部压力，而是增加伴侣彼此间的吸力。

增加彼此间吸力的办法说起来并不难，总的来说其实就是做到两件事：

一件事是发现你能为对方做哪些事；另一件是你们能够一起做哪些事。

如果一对伴侣不想再为对方做些什么，又找不到两人可以共同做的事，他们就将在情感上分离，关系也就会结束。

我还记得曾经看过一个节目，吴奇隆前妻马雅舒曾在一个节目中被继女问：

你为什么和你前夫离婚？

马雅舒说：

我不想再为他做任何事，他对我也是如此，所以我们决定分开。

虽然不知道吴奇隆和马雅舒的婚姻具体出现了什么问题，但是他们两之间，已经不愿意再为对方做一些事。

有传闻说两人各自拍戏，聚少离多，所以能够一起做的事情也很有限。

刘亦菲和宋承宪分手也曾引起很多猜测，不过宋承宪在一期节目里似乎透露了两人分手真实原因。

宋承宪在节目中表示，是因为两个人长时间，因为工作的问题，分开时间太长，再加上距离也十分远，毕竟是跨国恋。

两个人工作都很忙，没有时间见面，感情也就慢慢变淡了，然后就分手了。

其实说到底，两人没有了可以“一起做的事”，感情就会越来越淡。

如果你想改善和伴侣的关系，可以去寻找你能为对方做的事，也让对方知道他/她能为你做的事，以及找到两人能一起做的事。

你们可以一起列张清单，将“能为对方做的事”和“能一起做的事”分别列出来。

以下是一些建议：

能为对方做的事

给对方做一顿饭

生病时照顾对方

听对方诉说烦恼

送给对方一份礼物

替对方按摩

陪对方去他想去的地方

帮对方做一件本该他/她做的事

赞美对方的成就、品格、外貌等等

为对方替他/她的朋友或家人做些事

表扬对方为家庭做出的努力，并且表示感谢

……

你们能一起做的事

购物

搞卫生

一起旅行

一起健身

一起玩游戏

一起装修房间

共同读一本书

信仰一个宗教

一起照顾对方父母

一起制作家庭相册

一起做饭，一起吃饭

一起看场电影，看电视剧，聊八卦

拥抱，接吻，牵手，亲密抚慰彼此

一起陪孩子外出，旅行，参加学校活动

聊聊未来打算，将彼此计划进自己的未来

一起学习新东西（比如心理学），分享学习心得

……

这个清单可以无限加长，只是清单里的内容大家需要注意一点：这个清单是两人共同列出来的，你觉得为对方做的事，对方要认可那确实是他/她希望你为他做的事，比如你觉得自己辛辛苦苦为对方做了一顿晚餐，但对方觉得自己不需要这顿晚餐，那就只是“一厢情愿”的付出……

也提醒大家，有些事情其实看起来非常简单，却是很有效的事，比如赞美，比如拥抱，比如聊天，等等。