草莓中富含天然的维生素C,营养价值极高,而且果肉多汁,孕妇食用不仅可以补水还可美白,对于淡化化斑点也有奇效。但要注意不能吃生草莓和畸形草莓,以免影响身体健康。
樱桃中含有丰富的胡萝卜素和维生素,有助于皮肤美白细腻。另外,樱桃中所含果酸不仅可促进角质层的形成,还能促进斑点的淡化。所以孕妇吃樱桃有祛斑美白作用。
菠萝中含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、C,柠檬酸和蛋白酶,这些成分对皮肤美白祛斑有非常大的成效。孕妇适当的食用,还能改善肠胃,消除水肿。
苹果中含有大量的苹果中含有大量的水分和各种保湿因子,有很好的保湿作用。另外,它所含的维生素C能够抑制不正常的黑色素的沉淀,含有的果酸能够让毛孔非常通畅,去斑的效果非常明显。建议孕妇每天吃1个。
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