阿胶具有补血养血的作用,食用会促进血液旺盛,对于初次食用阿胶就过多的人而言,会出现药效不能适应的情况,很多人会因此而失眠。
阿胶一天的食用量应控制在3-9克,差不多是一块阿胶的三分之一大小。
不过每个人的体质都是不同的,阿胶的食用量也可在医生的指导下根据体质加减,最多不要超过12克。
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