远离错误的哺乳姿势

有些宝妈在给宝宝喂奶需要掌握正确的哺乳姿势，不正确的姿势哺乳对宝宝是不好的，那么你知道哪些哺乳姿势是错误的吗？

曾经有一位宝宝8个月大的妈妈问璐璐：“到底怎么让宝宝含乳呢？”当时璐璐觉得很奇怪，怎么都奶了宝宝8个月了，还问这个问题呢？原来这位宝妈刚开始喂养宝宝时在哺乳姿势上就有很大的困惑，宝宝嘴巴小，妈妈的乳头又有些扁平，在护士的帮助下也没有很顺利地含乳。

那么到底怎样才是正确的哺乳姿势呢？今天的分享可以说是准妈妈和新妈妈的必修课，有不少已经喂奶很久的妈妈也可能对正确的喂奶姿势还不甚了解，正如开头提到的那位妈妈一样。好的开始，是成功的一半。正确的哺乳姿势对保证母乳的充足供应是至关重要的，也是避免乳头皲裂、起水泡，以及妈妈腰肌劳损的有效保障。

先说一些重要的话 1不会喂奶很正常

母乳喂养是妈妈们的天职，但并不是每个妈妈都会正确地喂养宝宝。好妈妈从来都不是天生来的，后天的学习是十分必要的。

新手妈妈不需要有“我怎么连喂奶都不会”这样的消极想法，以璐璐的咨询经验来看，初产妇不经过护士的指导基本都不会正确哺乳，大家都是差不多的！

2错误的哺乳姿势影响深远

错误的哺乳姿势和方法可能会对乳房刺激不够而导致母乳不足，很容易造成乳头皲裂、乳头起水泡或妈妈不必要的疲劳和腰肌损伤，严重时甚至会造成宝宝窒息，威胁宝宝的生命。每一位新妈妈都有一个哺乳技巧的学习和实践过程，新手妈妈既不必忧虑，也不可轻视必要的学习和实践。

正确哺乳的关键 1寻找支撑

关键词：放松、有力支撑、舒适

妈妈应完全放松，以舒服的姿势坐着或躺着，可用抱枕或被子支撑自己，以避免疲劳和肌肉紧张。放松的状态才更有利于乳汁增长哦。

如果妈妈坐在有靠背的椅子上，背部紧靠椅背，可单脚或双脚踩在小凳上，哺乳侧怀抱婴儿的胳膊下可垫一个靠垫。如果宝爸在妈妈哺乳时及时送来一个抱枕或者靠垫，会是非常好的感情交流呢！

妈妈不要硬杠着累自己胳膊哦

2正确抱宝宝

关键词：胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房

1) 婴儿贴近妈妈，脸面对妈妈乳房，鼻子正对着乳头。

妈妈要记得，扭着脖子吃饭会很不舒服哦，而且鼻子对着乳头，宝宝更容易通过觅食反射找到乳头，含乳后下颌自然会贴乳房，头微扬，既避免乳房压住宝宝鼻子，也使宝宝吞咽顺畅，姿势正确时宝宝的鼻子自然离开乳头，像跷跷板一样哈。

这张图宝宝的头是正的，但是含乳不正确哦

2) 婴儿的头、脖子与身体成一条直线，宝宝腹部紧贴着妈妈腹部。

3) 新生儿需要妈妈托着头、肩膀及臀部。

妈妈自己有了有力的支撑，一定不能忘记也给新生宝宝有力的支撑，这也是妈妈和宝宝间亲密关系的一部分哈。

妈妈不累，宝宝也不累

3如何托乳房

关键词：支撑乳房，避开乳晕

正确托住乳房是宝宝正确含乳，轻松含乳的重要保障。

妈妈手掌微握，拇指张开，食指和其他手指合拢并排贴在乳房下的胸壁上，食指托乳房的根部，拇指轻轻地放在乳房的上方，使乳房成圆锥样向前挺，注意妈妈的手不可以离乳头太近，以免妨碍宝宝含乳。

宝宝含乳成功后，就可以不用再托乳房啦。

4正确含乳

关键词：宝宝嘴尽量张大，张大，张大

1) 妈妈托起乳房，拇指在上，其它手指在下，注意手指避开乳晕位置。

2) 用乳头轻触宝宝的嘴唇，刺激宝宝的觅食反射。

3) 在宝宝张大嘴的瞬间（宝宝大声哭也是很好的时机哈），拉近宝宝靠近乳房（注意不是移动妈妈的身体哦），将乳头及部分乳晕送入宝宝的口中。

每个妈妈乳头和乳孕的大小差异极大，妈妈们尽可以不必纠结于宝宝是否含住了大部分乳晕，只要宝宝不是只含住乳头，嘴巴尽量张大就可以啦。

4) 宝宝的下颌贴在乳房上，鼻子自然离开乳房。吸吮时宝宝会面颊鼓起，下嘴唇外翻，能看见吞咽动作或听到吞咽声，表明含乳姿势正确，吸吮有效。

刚出生的宝宝吃奶没有吞咽声属正常情况，因宝宝的胃容量还很小，妈妈的产奶量是与宝宝的需求相匹配的。

重在理解原则啊

5如何让宝宝离开乳房

关键词：不可强拉

轻压宝宝的下颌，使宝宝的嘴巴张大，温柔地终止哺乳。或将手指伸入宝宝一侧嘴角以解除口腔闭合状态，帮助宝宝停止吸吮。

宝宝不是罐头？好吧，原理是一样的！

常见问题及处理办法 1出奶速度过快怎么办

如果乳汁流出速度很快（宝宝吞咽频率非常高），就应当控制乳汁的流速，可以用剪刀式姿势（食指和中指成剪刀状，如图）阻碍部分乳管的流速，但要注意随时改变手指的位置。手指要放在宝宝嘴巴和乳晕接触的位置上，离太远反而会更乳汁流得更快。

2宝宝只含住乳头

宝宝只含住乳头，未含住乳晕，常会导致乳头皲裂或乳头起水泡。所以一定要记清上面教给宝妈的正确喂奶方式哦。

3错误的离开乳房方式

错误的离开乳房的方式容易导致乳头及乳腺的直接损伤。正确的方法是什么？重要的文章宝妈不可以跳着看啊！

4乳头扁平或凹陷

如果乳头扁平或凹陷，容易导致宝宝无法含接乳头，可以使用乳头矫正器，或由专业催乳师矫正。

透视主要喂奶姿势

哺乳姿势一般分为四种：搂抱式、交叉搂抱式、橄榄球式和卧式。

无论采用哪种姿势，都要让宝宝的头和身体成一条直线，使宝宝的身体贴近妈妈，并让宝宝的头和颈得到支撑。

1搂抱式（轻松且常用）

妈妈采取舒适的坐位，宝宝的头部倚靠在妈妈右侧上肢弯曲的肘窝内，右手掌搂住宝宝的腰臀或大腿上部。宝宝左侧肢体夹在妈妈臂下大约平腰部，宝宝腹部与妈妈腹部相贴。

2交叉搂抱式（特别适用于早产儿）

妈妈采取舒适的坐位，宝宝头下垫上东西，妈妈右手从下面握住宝宝的头枕部，手腕放在宝宝两肩胛之间，拇指和其余四指张开分别放在宝宝头部两侧的耳后（如图）。

交叉搂抱式有助于宝宝含住乳头，适用于吸吮困难的宝宝或出生时体重较轻的宝宝。当宝宝顺利喝上母乳后，就可以转换成其他常用姿势。

3橄榄球式（乳头异常、双胎宝宝）

妈妈采取舒适的坐位，用枕头适当垫高宝宝使其与乳头水平，右手臂支撑宝宝的头部和身体，右手掌托于宝宝头枕部，宝宝上身成半坐卧位姿势正对妈妈胸前，双腿向后夹于右侧腋下（如图）。

橄榄球式有助于妈妈控制宝宝的头部，适合于乳房较大或乳头内陷或扁平的妈妈，也适用于双胞胎妈妈同时哺乳两个宝宝。

4卧式（剖腹产妈妈）

妈妈身体侧卧，头下垫枕头。宝宝侧身与妈妈正面相对，妈妈和宝宝腹部相贴，宝宝嘴巴与妈妈乳头处在同一平面（如图）。下面的警示部分不可跳过，必须看啊！

卧式适用于妈妈们白天疲劳时或剖腹产的妈妈，使用这种姿势一定要有其他人在旁边看护宝宝，尤其月子里的宝宝口鼻间隙小，自我保护能力差，有被乳房堵住口鼻导致窒息的危险。妈妈夜间采用卧姿喂奶导致宝宝窒息的悲剧时有发生，必须引起妈妈们的高度重视。