宝宝老生病怎么提高免疫力

为什么生病的总是我家孩子，别人家的孩子怎么不生病？原因何在？家孩子经常感冒咳嗽，老不好，而且多痰、青色鼻涕，是什么原因呢？为啥生病的总是我家孩子呢？

我是宝宝奶奶，宝宝一岁两个月，平时好不了一个礼拜，又开始喘，咳嗽主要是晚上，白天还好点，还吃东西肚子大，尤其是喝了奶粉立马听到肚子水荡了响的声音，下眼皮还发青是怎么回事儿？

我最近在育儿群里每天都看到好多宝妈的问题，都是说宝宝一年到头都在感冒、发烧，每个月要看好几次医生，都怪免疫力低惹的祸。

究竟怎样才能提高宝宝的免疫力少生病呢？

什么是免疫力？

免疫力这个词，宝妈的耳朵估计都要听出茧子来了。虽然听得多，知道自己家孩子免疫力低，常生病，但是免疫力到底是什么呢？不知道~

其实免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。

是人体识别和排除“异己”的生理反应。简言之，免疫力是身体抵抗疾病的能力。

打个比方，宝妈就好理解了，如果把人体比喻成一个国家，外来病原体是入侵的“坏人”，免疫系统就是保护国家安全的城墙。

西医所说的免疫力，就是咱们中医常说的体质，体质差的宝宝，免疫力也会差。

宝宝免疫力弱的表现

1、感冒不断、频繁生病， 天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服就打喷嚏，一两个月就生病一次，持续时间较长，还伴有生长发育落后。

2、生病后不能自行好转，需要静脉输液或住院治疗。

3、细菌或病毒感染后，使用抗生素或抗病毒的药物治疗，效果也不好。

4、一生病就是脑膜炎、败血症的严重感染。

这些情况，家长有没有中招的呢？

巧姐做中医十多年了，给无数的孩子调理过身体，经常有家长问吃什么能够快速提升免疫力，让宝宝少生病。

可以负责任地说，目前为止真的没有特效药或者什么东西吃了能够快速给孩子提升免疫力的，所以宝妈千万不要盲目相信那些能快速提高免疫力的食品或药物。

夏季少生病的方法

尤其是现在夏季，天气热，身体都特别疲惫，宝宝生起病来，比冬天还要烦人。不想宝宝频繁生病，要提高宝宝的免疫力，就得从这几个方面入手：

汗湿后及时更换衣物

现在一方面是天气热容易出汗，另外一方面孩子运动量增大出汗多。如果没有及时换干衣服，

很容易在孩子出汗后又吹风受凉。

饮食防寒

炎炎夏日，家长可能不解，这不是该做好避暑工作的时候吗？怎么还要防寒呢？

不知道家长还记得巧姐在以前的文章里说的地窖理论吗？夏天外面热，地窖里边却很凉。孩子身体就像一个地窖一样，体内是寒凉的。如果吃了太多冰饮料、冰西瓜等寒凉食物，很容易损伤孩子的脾胃，造成积食、腹泻、消化不良。

脾胃受损，消化吸收不了营养，宝宝体质怎么会强壮呢。

宝妈要想宝宝生病少，平时就要注重脾胃的调养，每天坚持给宝宝推拿、贴足贴，温补脾阳。脾胃状态好了，宝宝吃进去的食物能及时消化吸收，转化成营养，自然就会给宝宝一个好体质了呀。

坚持母乳喂养

孩子生下来以后，自身的免疫能力还没有建立，全靠母乳里面的免疫物质给宝宝免疫能力，但是当孩子6个月后，几乎来自母体的免疫物质就消耗完了。

所以一般是建议母乳喂养至少到 1 岁，有利于孩子提高抵抗力。

身体防冻

防冻也需要分季节，第一夏季需要防空调和冷饮给孩子带来的寒气，第二是防秋冬季冷空气的寒气。

中医的“养子十法”常说，想要宝宝少生病，要做到让他们“背暖”、“肚暖”，这两个部位受凉后就会生病。

所以宝宝待在空调房时，一定要护好涌泉穴、神阙穴、大椎穴，午睡时更要用薄被遮盖好。

适当运动

俗话说，活到老动到老，健康绝对跑不了。不管是对大人还是孩子，每天运动都是有好处的。

一般2岁以下的宝宝，可以多让他们下地玩耍，到处爬爬。

2-5岁的宝宝，建议每天进行大约一个小时的户外运动，散步、跑步等。

同时注意不要让宝宝玩的太兴奋就好了。

按时接种疫苗

疫苗接种，是提高宝宝免疫力非常重要的方法，一类、二类疫苗都建议给宝宝按时接种。按时接种疫苗可以有效保护宝宝，预防传染病。

宝妈做好这6点，这样才能保证宝宝有一个强壮的体魄，来提高抵抗细菌和疾病的能力。

此外，想要提高宝宝免疫力，一定不要听信可以增强免疫力的广告，给宝宝乱吃药或食物，宝宝的身体不适试验田，花冤枉钱不说，影响了宝宝正常生长发育更加得不偿失！