坐月子花胶要怎么做好吃 花胶汤

材料：花胶100克、元肉30克、枸杞10克、红枣25克、瘦肉30克，姜15克

制法：花胶用冷水浸过夜，与元肉、红枣、瘦肉、姜炖或煲40分钟，再放枸杞煲10分钟。

功效：补肾益精，养血培元

坐月子花胶要怎么做好吃 竹荪花胶干贝汤

材料：竹荪30g、花胶200g、干贝50g、猪骨汤1500ml、海盐适量、胡椒粉适量。

做法：

1、野生竹荪、花胶和干贝。 花胶切丝，用清水浸泡1小时左右。 野生竹荪涨发，择洗干净。焯烫一下。洗净的干贝和花胶放入预先煮好的猪骨汤中。

2、盖锅盖，大火烧开。转小火煲1小时。 揭盖，放入煮锅中，文火煮20分钟。 加入适量的食盐调味，即可关火。撒上适量的胡椒粉提味。

坐月子花胶要怎么做好吃 花胶茶树菇炖排骨汤

材料：花胶约30g、茶树菇50g、排骨100g、蜜枣适量、淮山适量、枸杞适量。

做法：

1、花胶、茶树菇泡水发开。排骨或扇骨飞水。

2、全部材料放入锅中炖两小时，加入盐少许即可。

坐月子花胶要怎么做好吃 花胶炖猪蹄

材料：花胶20克，猪蹄1只，木瓜，生姜适量。

做法：所有食材洗干净一起放入炖锅中，加适量的水，炖3-4个小时，调味即可食用。

功效：润容养颜，月子补身，涨奶水尚好