宝宝不爱吃饭应该怎么办才好

说起宝宝吃饭，相信很多妈妈都会感同身受，面对一个不好好吃饭的熊孩子会心急如焚，担心孩子吃不好而营养跟不上影响了生长发育，所以会采取一些硬性措施，如催促，强迫孩子吃饭，甚至吓唬孩子等等，殊不知这些方式都是喂养的大忌！其实，孩子吃饭是一个学习的过程，需要一定的时间才能学会的，因此需要我们父母的耐心引导，慢慢的让孩子建立良好的饮食习惯。那么，我们来谈谈哪些是引导孩子吃饭正确的方式，哪些是错误的方式。希望能让更多的宝宝真正感受到吃饭的乐趣，做个爱吃饭的乖宝宝。

首先，我们谈谈正确的引导方式。

一，判断孩子不爱吃饭是不是由于身体方面的不舒适而引起的，如果是这些原因，要及时就医，寻求医生的意见。

二，尽可能的和孩子一起吃饭，学习吃饭的这个阶段，孩子都喜欢模仿父母。

三，安排好一天的吃饭时间，建议一天吃三顿主食，中间可以适当的吃一些水果，曾经有专家建议，用餐时间在两次睡眠之间最合适，因为孩子在过度饥饿或疲劳的情况下也会吃不好的。

四，每餐都给孩子准备2-3道菜，这样可以让孩子的食物多样化，能够让孩子的营养更加的均匀化。

五，如果孩子乖乖的吃饭，我们父母要给予鼓励，不管是大人还是小孩，听到好听的话总是会喜欢的。

六，我们父母要对食物做积极的评价，这样更能挑起孩子的胃口，也更愿意去品尝食物。

七，不要一次性给孩子很多饭，我们可以分批给孩子加饭，换成我们大人也一样，如果一开始就看到满满的一碗饭，难免会影响到食欲。

八，平时多给孩子吃些“手指食物”，手指食物指那些可以让孩子用手抓着吃的食物。比如蒸熟的胡萝卜，面包，水果，肉丸子等等，对于孩子来说，这能给他们带来成就感的。

九，让孩子在一个安静的环境里吃饭，不要让诸如电视，游戏，或者玩具等因素干扰孩子，一般孩子只会把注意力放在一件事情上，如果分散了注意力，那么就影响了他们吃饭。

十，规定每次的用餐时间，比如半个小时，如果超过了这个时间，就不要再让孩子进食了，这样可以培养他良好的吃饭习惯。

十一，我们要细心观察孩子是否已经吃饱，比如说不要了，不肯张嘴了，推开碗勺了，吞咽不下去了，作呕或呕吐等等，这些情况都说明孩子已经吃饱了，我们就应该把吃不完的食物收走了。

十二，我们也可以让孩子自己参与到简单的烹调中，告诉孩子这些食物是你自己动手做的，这同样可以引起他们吃饭的兴趣。

看完了以上一些正确的做法，接下来我们看看哪些是错误的做法。

一，催促孩子吃饭，比如有些孩子本来就吃的很慢的，你越催他就越不想吃了，影响了食欲。

二，强迫孩子把碗里的东西全部吃完，久而久之，孩子就越来越不想吃饭了。

三，把甜点作为奖励，这样反而会给孩子养成不良的吃饭习惯，激起孩子对甜点的渴望。

四，在餐前一小时内给孩子喝大量的牛奶或其他零食，其实给孩子多喝喝水是最恰当的。

五，孩子吃饭的时候，开着电视让孩子边看电视边吃饭，这样会分散孩子的注意力。

六，孩子不肯吃饭，然后就拿一些零食给孩子当正餐。

看完上面的内容，我们应该可以清晰的认识到，孩子吃饭是个学习的过程，我们要有耐心，慢慢的引导孩子养成良好的饮食习惯，最后祝愿每一位孩子都能健康快乐的成长。