食材：1个牛油果，250克虾，半个生菜，1个洋葱，1个青柠，盐，黑胡椒。
做法：
1、将洋葱切碎，和青柠汁、黑胡椒和少许盐拌在一起，腌制5分钟。
2、将虾烫熟，去虾线。
3、将生菜洗干净，沥干水。牛油果切片。
4、将生菜、牛油果片、虾和调味汁拌匀即可。
5、打至材料都融合在一起即可。
食材：牛油果1个、香蕉1/2根、自制酸奶250ml、糖适量、时令水果适量。
1、准备好自制酸奶，我用的普泽酸奶菌发酵。
2、牛油果去皮去核取肉啊。
3、香蕉去皮切小段啊。
4、把牛油果香蕉放搅拌机啊。
5、加入酸奶啊，因为是无糖的，所以加一点白糖。
6、充分搅拌吧，搅拌至细腻啊，口感超好，象吃雪糕。
7、再加入自己喜欢的水果粒，开吃。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
斑马的叫声像狗叫
大鱼不来小鱼来绕口令
大熊猫边吃边拉
蝙蝠为什么倒挂着睡
猫头鹰能分辨蓝色
麻雀和野兔的故事
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
乌龟和什么炖汤最好
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
猪心与什么搭配炖汤 这么好喝的猪心汤必须得走起啊
孕前准妈妈营养食谱推荐：小葱炒猪血、清炒猪血
12:09
10:42
17:07
12:08
17:17
11:51
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！