人参可以缓解痛经吗

不可以

人参虽然是一种补品，但是月经期间的女性是万万不可服用人参的，因为人参的主要功效是补肺阴、清火，经期服用不仅不会缓解痛经，还会因为出现虚寒而导致痛经等不良反应，所以经期最好是不要吃人参。

人参的功效

1.大补元气，用于元气虚极欲脱证。

2.补肺脾益心肾之气，用于肺脾心肾气虚证。

3.生津止渴，用于热病津伤及消渴病。

4.安神益智，用于心脾气虚之失眠健忘等症。

经期吃什么好

1.香蕉

香蕉中含有维生素B6,大姨妈来的期间,可以多吃香蕉,客气起到安定神经的作用,对于那些情绪不稳定的女性,很有用处。

2.鱼类

受到大姨妈的影响,女性在月经期间会显得很郁郁寡欢,这主要是受到了内分泌的影响,所以,可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。

3.新鲜蔬果

食物应该以营养丰富、易消化为主,并且多吃新鲜的水果蔬菜,这样才能让营养得到充分的保障。

经期注意事项

1.严禁同房

经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

2.注意卫生

经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。

3.饮食注意

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。

4.不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。

5.不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。