孕妇不能吃的8种鱼

鱼含有大量欧米茄3脂肪酸，孕妇吃鱼可以帮助胎儿智力和视力发育。但有几种鱼孕妇吃了反而会影响宝宝发育，孕妇不能吃哪些鱼呢?下面小编就给大家列举孕妇不能吃的几种鱼。

1、鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼，这四类鱼类汞含量非常高，汞对于人体的伤害力非常强，如果孕妇食用，汞进入孕妇体内很有可能会影响胎儿的大脑生长发育，这样很容易导致畸形儿，这些鱼孕妇禁吃。

孕妇不能吃的鱼：鲭鱼王

鲭鱼王

2、畸形的鱼，如头大尾小、眼球突出、脊椎弯曲、鳞片脱落等不要吃。购买时要仔细观察，发现各种畸形的鱼以及食用时若发现鱼有煤油味、火药味、氨味以及其他不正常的气味时就应毫不犹豫地弃掉，以保安全。另外，鱼胆、死的甲鱼、鳝鱼不能吃。

畸形鱼

3、咸鱼、熏鱼、鱼干等腌制的鱼含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质的致癌性非常强，如果孕妇食用，尽管对孕妇的健康并不会造成很大的影响，但是却会增加胎儿出生后患癌症的几率。

咸鱼

4、受污染的鱼孕妇不要吃，比如化工厂附近的鱼。化工厂里的工业废气、废水以及废渣不断地排放在水域中，然后毒性潜入鱼类体内，使得鱼肉中的镉、铅、汞等重金属含量增，同时胎儿的敏感性非常强，非常容易出现中毒的现象。

受污染的鱼

5、腐败的鱼不能吃。鱼类出现腐败现象后，就会分解形成大量的组织胺，从而诱发强烈的变态反应，不利于孕妇的健康。因此孕妇在孕期一定要避开这些鱼类，不要有扔掉可惜的想法。

孕妇不能吃的鱼：腐败鱼

6、稻田或紧靠稻田的池塘以及堰养殖的鱼孕妇最好不吃。农民在种植的时候必然会施用一定量的农药或者杀虫剂，这些化学物质会污染田水，慢慢地潜入鱼体，蓄积起来。而且有研究表明，鱼类对农药和杀虫剂的蓄积力非常强，耐受性也是非常高的，这样孕妇吃了之后，毒性很容易进入胎儿体内，导致胎儿中毒。

稻田养殖鱼

7、没煮熟的鱼别吃。没煮熟的鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等寄生虫，除了加工时要彻底洗干净外，烹调时要注意煮熟煮透。

没煮熟的鱼

以上几种鱼孕妇不能吃，除了以上几种鱼，其他鱼孕妈可以吃，喜欢吃鱼的孕妈咪也不要过于担心。怀孕网温馨提示，孕妇每周吃鱼，尽量吃不同种的鱼，不要集中吃一种，每周平均吃鱼量不超340克就不用担心汞摄入过多。