鲫鱼汤对卵泡发育好吗

好

鲫鱼汤对女性的卵泡发育是非常好的，如果是在排卵期喝鲫鱼汤的话，能够促进卵泡发育，对助孕也有一定好处。

鲫鱼汤怎么做

1.奶白鲫鱼汤

锅里放油，烧热后，用铲推开,放鲫鱼略煎一下!煎到鱼肉变色后，到入1碗半的水!碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜。盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟。汤就成白的了。如果你有足够的时间，就放2碗水，大火煮沸后改小火炖2小时，调入适量盐和鸡精，在炖2分钟就可以起锅了。

2.玉米胡萝鲫鱼汤

鲫鱼洗净，下油锅煎至金黄，瘦肉切大块淖水，玉米，胡萝卜，马蹄分别切块，姜去皮切片，所有材料放入汤煲中，一次性加足清水，大火煮开后转小火煲2小时即可。

3.番茄鲫鱼汤

将鲫鱼洗净，去除鱼腹内黑膜，生姜切片，蕃茄切成大片;锅内薄薄倒一层油，开中火，放入鲫鱼，双面煎一下，倒入清水，开大火烧开;放入姜片;大火烧开后，将蕃茄放入，开大火烧开，中火熬制。食之前，撒点盐，即可。

吃什么促进卵泡发育

1.谷类食物

谷类食物中有相当可观的植物雌激素，可以有效促进女性排卵。

2.豆浆

每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常。

3.海藻类

海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

4.韭菜

韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

5.鸡蛋

鸡蛋常被用作参考蛋白，是最适合人体需要的、最容易吸收、质量最高的蛋白质。同时作为全卵，营养素非常全面和优质，且富含保健作用很好的卵磷脂。

健康小贴士

鲫鱼汤对卵泡发育好吗这篇文章就为大家介绍到这里，鲫鱼汤对卵泡发育是很好的，除此之外，像豆类、谷物类、鸡蛋等食物对卵泡都很好，大家都可以试试!