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孕妇吃韭菜的做法大全

2019年06月12日 17:53阅读次数:385
韭菜是很多准妈妈都喜欢吃的食物,下面我们就一起来看看孕妇吃韭菜的做法大全吧,有时间可一个个尝试。
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韭菜煎豆腐

食材:韭菜 20g 、嫩豆腐 1块、鸡蛋 1个 、 面粉 20g。

做法:

1、韭菜洗净切成碎末,鸡蛋加盐打散放入韭菜碎;

2、豆腐切成一定厚度的块,然后沾上面粉,再放入韭菜蛋液碗里裹一圈;

3、锅中倒油烧热,放入将裹好的豆腐小火煎,将其整个煎至颜色发黄即可。

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6

韭菜炒虾仁

食材:虾肉300克,嫩韭菜150克,花生油60克,香油15克,酱油5克,盐3克,味精1克,料酒5克,葱20克,姜10克,高汤30克。

做法:

1、虾肉洗净,沥干水分。

2、韭菜择洗干净,沥干水分,切成2厘米长的段;葱择洗干净,切丝;姜去皮洗净,切丝。

3、炒锅上火,放花生油烧热,下葱、姜丝炝锅,炸出香味后放入虾仁煸炒2-3分钟,烹料酒,加酱油、盐、高汤稍炒,放入韭菜,急火炒4-5分钟,淋入香油,加味精炒均,盛入盘中即成。

4、注意放入韭菜后一定要用旺火快速翻炒。韭菜不要炒得太烂,以免影响颜色和味道。

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7

韭菜炒猪血

食材:猪血、韭菜、色拉油、食盐、葱、姜、料酒。

做法:

1、猪血用开水汆烫一下,凉后用刀小心切成块(容易碎,别用太大力捏)。

2、韭菜择好,洗净切段,葱姜切末。

3、起锅,锅中放适量油,油热后放入姜末煸香,然后倒入猪血,大火快速翻炒,喷点料酒,然后加入韭菜,调入盐,再翻炒几下出锅即可。

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8

韭菜饺子

食材:面粉500克、猪肉馅400克、韭菜300克、葱半棵、姜1小块。

做法:

1、往面粉中缓缓的倒入温水,和成稍硬一点的面团。然后盖上保鲜膜,醒1个小时备用。(面团醒发的时间一定要够长,否则会影响饺子皮的口感)

2、开始调馅。先往猪肉馅中倒入5毫升香油,然后朝一个方向搅拌。(先放香油可以让肉馅起劲,香味更浓)

3、姜切末,然后放入肉馅中朝一个方向搅拌匀均,再依次放入4克盐、1克鸡精、10毫升生抽、5毫升料酒、5毫升老抽、姜末,并搅拌匀均。记住搅拌时应朝着一个方向用力,搅拌至肉馅起劲,感觉搅不动为止时再放入韭菜,再搅拌均匀。

4、面团醒好后从盆中取出,然后放在面板上揉至表面光滑,把面团搓成长条,切成大小匀均的面剂子,将切好的面剂子压扁,擀成饺子皮。

5、取适量的馅放在擀好的饺子皮中央,再包好捏紧。

6、待所有的饺子包完后,就可烧开水煮饺子了。

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