孕妇吃海胆的做法 孕妇怎么吃海胆好
2019年06月19日 16:48阅读次数：172
海胆的营养价值很高，孕期准妈妈适量食用有助于胎儿发育。下面小编整理了几道适合孕妇吃海胆的做法，一起来试试吧。
4
海胆丝瓜汤
食材：丝瓜适量，海胆黄适量，葱、姜、鸡蛋、五花肉、生抽、醋、盐、香油适量。
做法：
1、丝瓜洗干净刮去皮，切成片。五花肉切片，葱姜切末，鸡蛋打散备用。
2、锅里放少许油，油热后下肉片翻炒，加少许醋和生抽，下入葱姜，翻炒会后加入丝瓜片翻炒，加盐，不断翻炒丝瓜，直到丝瓜半透明断生。
3、往锅中加入两碗开水，大火烧开，等汤水沸腾后，加入打散的蛋液，最后加入一大勺海胆黄搅拌均匀，加入几滴香油即可出锅。
- 水产海鲜
- 怀孕注意事项
16:23
13:13
17:37
13:08
10:24
12:07
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！