材料：鸡蛋1个，大米适量。
做法：鸡蛋洗净后放入沙锅内煮熟，去除蛋白，留下蛋黄，用匙子研成细末，加进已煮好的米粥中，拌匀食用。
功用：每100克蛋黄含蛋白质15.2克、钙112毫克、磷240毫克，及大量的维生素A与多种脂类。此粥色香味俱全，尤其适合婴幼儿食用。
材料：新鲜猪脊骨250~500克，菠菜150~200克。
做法：先用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入沙锅内，加适量清水。先用武火煮开，后用文火煮两小时，然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，待温，加入味料调味，饮汤吃菠菜。
功用：猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中所含的酶对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是补充镁、铁、钙、磷等无机元素的较好汤水。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
鱼泥豆腐青菜粥
猪肉豆腐蒸水蛋 细嫩如腐
卡通奶黄包 萌进你的心
宝宝如何长的更高
白萝卜菠菜小肉丸 秋冬的不二选择
芦笋炒虾仁
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
乌龟和什么炖汤最好
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
孕前准妈妈营养食谱推荐：小葱炒猪血、清炒猪血
三色鸡丝的做法
13:06
10:49
16:42
11:50
10:50
17:58
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！