促进消化
葡萄干对人体还有促进肠胃蠕动的效果,对于肠道消化也有很好的保健作用,葡萄干还含有酒石酸,有助于将体内毒素排出体外。女性朋友如果平时有便秘的情况,也可以适当的吃一些葡萄干来缓解症状。
降低胆固醇
葡萄干还可以非常有效的降低人们身体里面的胆固醇,防止脑血栓的出现,也可以很好的预防心脑血管疾病的发病。因为葡萄干里面含有非常丰富的黄酮类化合物,可以清除血管里面的自由基。
美容减肥
据相关统计,成年的健康女性每天只需摄取1800~1900卡的热量,而100克的葡萄干热量有341卡,占了每日所需热量的1/6左右,相当于每日三顿正餐热量的一半,所以说适量吃葡萄干有助于减肥。
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