不可以
体寒的人最好是不要游泳,因为不管怎么说,泳池的水的温度都是比身体的温度要低的,长时间泡在泳池里游泳的话很容易造成寒气入侵,导致体寒更加严重,所以体寒的人就算是在夏天也不宜游泳。
1.瑜伽
夏天练瑜伽,练的不仅是身体,也是练心境的一种最佳运动。夏天天气炎热,易使人感觉困倦,而人体在脑部疲劳的时候,很多功能都会受到影响,瑜伽各种姿态的伸展、扭转和深度休息放松,可按摩体内的各脏器,使其保持在平衡状态。
2.健步走
健步走一年四季都适用,并不是只在夏天适合。但在众多室外运动中,健步走是最适合夏天进行的。
3.羽毛球、乒乓球
打篮球、踢足球,羽毛球和乒乓球更注重技巧。是一种全身性的运动,但比跑步、打篮球等运动的运动量要小很多,更适合在炎热的夏天进行。
体寒的人夏天可以游泳吗这篇文章就为大家介绍到这里,体寒的人游泳会导致体寒更加严重,所以大家最好是换一种运动方式哦!
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