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吃黄豆有什么好处

2019年08月04日 09:53阅读次数:534
黄豆营养成分均衡,其蛋白质的胺基酸组成比较接近人体需求,有完全蛋白质。那么吃黄豆有什么好处呢?
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健脾益气

黄豆能“滋补脾胃”,帮助“补充体力、调理体质”,提高免疫力!对术后的病患、小孩、老人有很好的吸收!

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预防乳癌

黄豆中的大豆异黄酮能“抑制癌细胞”、“减少妇女罹患乳癌机率”。

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降低胆固醇

丰富的植物蛋白质,是优质的蛋白质,能“降低胆固醇”。

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预防心脏病

研究显示,常吃黄豆有助于“预防心脏病、高血压及动脉硬化”。

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