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孕期吃草莓有什么好处

2019年08月24日 09:50阅读次数:561
每百克草莓含维生素C50-100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。那么孕期吃草莓有什么好处呢?
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预防便秘

草莓当中含有的一些氨基酸能够起到促进消化的作用,而且孕妇适量的吃一些草莓还能够防止出现便秘的现象;

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对胎儿眼睛发育有好处

草莓当中含有的胡萝卜素是一款非常重要的物质,能够具有明目养肝的作用。孕妇吃草莓对宝宝的眼睛发育也是有一定的好处的。

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