正常人的舌苔是粉红色光滑的,如果有宫寒的话,她的舌头颜色就会变得暗淡,而且舌苔特别厚白且水滑。
另外如果来月经的时候伴有痛经、黑色的血块、手脚冰凉的话就说明患有宫寒症了。
舌苔发白不一定是宫寒。
因为正常的舌苔就有一层薄薄的白色苔状物,如果身体有病症的话舌苔就会变厚。如果没有身体上的不适,那可能就是单纯的上火。
表征初起或者疾病的恢复期病人也会出现白苔,表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等。
如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚,或为薄白腻苔。
所以如果单纯的舌苔变白不一定是宫寒,可能伴有其他疾病。
1.多吃健脾胃的食物。脾胃不和,舌苔就容易厚重,平常要多吃健脾胃的食物,像胡萝卜、苹果等。
2.坚持锻炼身体。每天保证三个小时的健身时间,可以有效的帮助你增加抵抗力,促进体内血液循环,从而最大程度上增强你的脾胃功能。当然,锻炼也要讲究方法,千万不要过度锻炼,这样只会伤身。
3.保持好心情。如果身体愉快了脾胃自然正常运转,那么舌苔也会变成正常的颜色的。
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