女性宫寒如何调理
1.多运动.如果经常不运动会导致下半身血液流通不畅,从而导致气血淤积,同时也会影响心脏和血管的健康,也易引起乳房下垂;此外,女性阴道长期湿润,湿气太重,也易引起霉菌性阴道炎引发痛经,尽量少使用不透气的卫生护垫。
2.注意保持腹部的温热.宫寒会导致四肢冰冷,痛经的情况,所以要经常保持腹部的温暖,保持气血通畅才可以。另外也要注意个人卫生,也能避免许多妇科疾病。
3.不吃生冷刺激食物.女性调理身体最好是补药吃刺激性食物,在月经期间就更加要注意了尤其要注意不要受凉,否则很容易增加痛经的症状,当然若是适当的喝些姜糖水的话,效果会更加好。
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