少精要多吃什么食物
2019年09月12日 18:13阅读次数：480
男性少精会影响生育能力，所以这类患者可通过营养均衡来帮助改善精子质量。那么，少精要多吃什么食物呢?
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富含锌的食物
男性缺锌对精子数量、成活率都有影响，且会导致输精管的萎缩，影响男性生育能力。所以，少精症患者应多吃富含锌的食物，有助于增加精子数量及质量。
推荐食物有：牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等。
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含性激素的食物
男性少精适当吃一些富含性激素的食物，可以促进精原细胞分裂和成熟精子的生产，是非常好的。
推荐食物有：羊，猪，狗，鸡肝脏，睾丸，牛鞭等。
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