宫寒可以吃桂圆干吗

可以吃

宫寒是体虚胞宫寒冷，所以平常应该多吃温补的食物来加强自身的阳气，而桂圆干就是温补的食材，所以宫寒患者是可以吃桂圆干的。不过需要注意的是，如果宫寒同时还是易上火体质的话就不能多吃，这个时候调理宫寒可以咨询医生，吃些无副作用的中成药来治疗。

宫寒吃桂圆干有效果吗

有效果

桂圆治疗宫寒可以与其他食物制成食谱，如桂圆红豆大枣汤、龙眼红枣补血茶等，桂圆可以作为治疗宫寒的日常进补食物。桂圆能补心脾、益气血、安神。特别是对大脑有很好的补益作用，能增强记忆，消除疲劳。

桂圆干虽好，其甘甜滋腻之性，容易生内热，所以有口腔溃疡、口干舌燥、大便干燥、上火等症状的人不宜食用，糖尿病患者也少吃为妙，否则更容易加重病情。

宫寒吃桂圆干有什么好处

1、滋阴补肾、润肤美容

桂圆性温，不仅是食物还可以是药物，具有滋补滋阴补肾、润肤美容等功效。

2、安神益气

桂圆干中含有大量的糖分而且还是人体可以直接吸收的葡萄糖，因此，对于贫血的人、体质虚弱的人吃桂圆干是很有益处的，可以安神、治失眠等保健作用。

3、润肺、开胃

桂圆干中含有一种成分，它可以驱肠叶寄生虫及血吸虫，改善食欲、开胃健脾的作用，因此，食欲不振者，吃桂圆干可以得到很好的改善。