宫寒可以吃冰糖雪梨吗

不能吃

冰糖雪梨属于寒性饮品，宫寒的人应该要避免。宫寒的人平时不能吃生冷寒凉的食物，这样可能会加重宫寒的症状，同时要注意保暖，多做运动，多吃暖宫保胃的温热性食物。

常吃冰糖雪梨有什么好处

1.能清热止咳

适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等。

2.有滋阴润肺，养胃生津的功效

对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用。经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热、滋阴润肺。

3.具有甘甜可口，生津养胃，和中止咳的功效

对于因胃阴不足，脾虚失和而见呃逆患者，可见显效，对口燥食少，大便不畅者起到治疗作用。可每晚饮用，数日见效。

4.有消痰降火、润肺凉心的功效

如果您因为感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症状，就可以做一碗冰糖炖梨，帮助止咳、润肺、润喉。

5.养护嗓子

不仅可祛痰热，疗哮喘，滋阴润肺，而且对嗓子卓有养护作用，歌唱家和广播员宜常服之。

冰糖雪梨怎么制作

材料：

雪梨、冰糖适量

做法：

1. 将雪梨洗净，去皮。

2. 去掉梨核，避免煮出来的梨水有酸涩口感。

3. 将处理好的梨，切成滚刀块。

4. 锅中加入适量水，烧至快开时，加入冰糖，小火加热至冰糖融化。

5. 冰糖化完后，把梨块放进去。

6. 大火煮开后，改为小火熬煮15分钟左右即可。