1、强身健体
豆浆中含有丰富的优质蛋白以及人体需要的碳水化合物,经常喝豆浆可以增强人的体质,提高人体免疫功能,降低患有疾病的风险性。
2、预防糖尿病
豆浆中含有大量的膳食纤维,能够有效的阻挡人体对糖的过分吸收,可以减少糖分,从而可以有效的预防糖尿病,是糖尿病患者必备的好食品。
3、防治冠心病
豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙,能够增强人体心肌血管的兴奋,可以降低人体内胆固醇的含量,能够促进人体血液的流动,可以降低人体血液的黏稠度,防治冠心病。
4、防治高血压
豆浆中含有对人体有益的物质,经常喝豆浆可以有效的预防高血压,尤其对于高血压的人群,平时经常喝豆浆可以起到辅助治疗的作用,能够控制人体内钠的含量。
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