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用热毛巾湿敷
在回奶期间如果有了乳腺炎，可以用人毛巾湿敷，这样能够使胸部血液循环的更快，这样可以使乳腺导管更加通畅，同时还有消炎作用，所以可以避免因为回奶而导致乳腺炎加重的情况出现。
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把残留的乳汁用吸奶器排出
在回奶之后乳腺导管里肯定还会有一些残奶，这些残奶要是不及时排出来一般乳腺能够吸收一部分从而会形成结块，加重乳腺炎症，所以乳腺炎的女性一定要在回奶后把乳腺里的残留的奶水都及时的排出来。一般可以用吸奶器帮助排出。
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尽量侧睡与仰躺睡交替进行，禁忌趴着睡
这样可以防止挤压乳房引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。不戴有钢托的胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎。同时要注意自身卫生清洁，在乳汁溢出后保持乳头的清洁。
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