举手臂

举手臂是一种最简单的止血方式。

具体做法：准妈妈左侧鼻孔流血，就举起右手臂;右鼻孔流血，就举起左手臂。坚持数分钟之后，就可以起到止血的效果。

捏鼻梁

捏鼻梁也是很简单的止鼻血方法。

具体做法：哪边鼻子出血就捏着哪边的鼻翼往鼻梁推，最好可以保持5-10分钟。如果两侧鼻子都出血，则需要注意把两侧都捏住。

提醒：当鼻血止住之后，千万不要急着将鼻子内的凝血块弄出来，也不要用力揉鼻子，以免鼻子再次出血。

在额头敷冷巾

如果在短时间内，准妈妈的鼻子还是流血不止，可以在额头上敷冷毛巾止血。敷毛巾的同时，还应该用手轻轻拍打额头，这样可以有效缓解鼻血的下流速度。

塞纸巾

准妈妈鼻子出血还可以通过塞纸巾的方法止血。

具体做法：坐在阴凉的地方，一只手捏着鼻子，防止鼻血大量的流出;另一只手用纸巾蘸一些凉水，将纸巾塞进鼻子里，堵住整个鼻孔，一段时间后就会止血。

健康小贴士

孕期流鼻血是一件常见的事情，跟怀孕期间雌性激素水平过高，血管扩张充血、气候干燥等因素有关，一般不用太过担心，可先按上述方法止血。若20分钟以后鼻血还是没有止血，则应立即前往医院进行治疗。