材料：黄花菜30克(干品)，瘦猪肉100克，蜜枣2枚。
做法：黄花菜浸泡洗净，和猪肉、蜜枣一起放入锅内，加水适量慢火1小时，以盐调味后食用。
功效：有清热平肝、润燥、止鼻血之效。
材料：糯米100克，红枣15颗，百合30克，枸杞适量
做法：糯米、百合淘洗干净，与红枣一起放入锅中，加水大火烧开，再转小火煮30分钟，放入枸杞后再煮5分钟即可。
功效：能起到养血安神，滋补肝肾、养肝明目、还有消除疲劳的作用，适合流鼻血的孕妈妈食用。
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