孕妇吃青枣的功效与作用
2020年01月17日 15:16阅读次数：773
青枣是冬季准妈妈们常吃的一种新鲜水果，那么，孕妇吃青枣的功效与作用有哪些呢?一起来了解下吧。
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安神镇静
青枣中含有的黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
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预防胆结石
青枣中含有丰富的维生素c，能够使胆固醇变成胆汁酸，从而有效预防胆结石的发生。胆结石的形成是胆固醇过多，而当胆固醇变成了胆汁，结石自然不会形成了。
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有利于心脏
青枣对于心脏有很多的益处，它里面含有芦丁，这种物质对人身体健康很有意义，可降低胆固醇、降血压血脂。因此适当的吃青枣，是对孕妇心脏的一种保护。
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