枸杞桑葚粥
原料：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。
做法：将上述原料熬成粥食用。
功效：此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼睛干涩疲劳的症状，又能增强体质。
百合红枣粥
原料：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣（去核）10个。
做法：将上述材料洗净，共同煮粥食用。
功效：百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
不能躺着看书
眨眼有什么用处
散光是什么原因导致的？
涩涩的眼睛
新生儿对眼怎么办
找出你的主眼
如何做出极嫩的蒸肉饼 那些蒸肉饼大神们不传人的秘诀
凉面的汤汁怎么做好吃 美味到只想舔盘
怎么用糯米做糯米粉 在家也能轻松自制糯米粉
海马和什么炖汤好 补肾壮阳超滋补的营养汤
宝宝吃的清蒸鱼怎么做 再也不怕宝宝馋鱼了
孕前准妈妈营养食谱推荐：小葱炒猪血、清炒猪血
15:18
11:39
11:33
14:49
10:16
11:39
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！