适量的运动,不需要一直卧床休息。
提倡患者适当运动,避免长期卧床。因为长期卧床会引起血栓的形成,长期卧床还会引起大便干结。所以患者需要适当的运动,正常饮食,没有特殊的影响。有的病人做完试管后,拼命增加营养,也会导致肥胖。
但是要避免剧烈的运动。剧烈运动可能会影响胚胎的着床,尤其是新鲜周期移植。避免剧烈运动是避免卵巢扭转。因为新鲜周期促排卵的卵巢都比较大,所以让患者活动时,比如下蹲或者是翻身要慢一些。
因为卵巢比较大,如果动作太快太剧烈,可能会引起卵巢扭转。另外病人要心情放松,不要过早的查血尿,HCG。有的时候患者移植三四天就开始查,如果没有怀孕,心情就非常紧张。一般是移植后14天左右再去查。患者精神放松有利于怀孕,过度紧张会不利于怀孕。
1、移植后晚上早点休息,不要做太累的活,提重物不得超过三斤,并且要保持愉快的心情,前三天多以平躺为好,最好不要压着肚子,多喝开水多排尿。后期如果身体舒服的话可以适当地出去走走,更有利于胚胎的着床
2、不要用力伸懒腰,不要掂倪尖,不要举高手,不能蹲下来,不能提重物,不能快步走,不能慢跑,
3、最好不用电脑、手机、电磁炉、吹风机等有辐射的东西
4、移植后一个星期内不能洗澡,但是可以用温开水洗洗下面,一个星期后可以洗澡,但是洗澡的次数和温度,时间都要控制,温度在三十度左右为佳,时间控制在五分钟内,要淋浴不得泡浴缸。
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