看人,有些分娩后马上就有奶水,有些可能需要两三天才会有。
女性在生产之前并不知道多久会有奶水,于是纠结要不要带奶粉去医院,其实这个需要看人去,有些产妇在胎儿出生半小时内就可以给宝宝喂人生中第一口奶了,也有些需要两三天时间才会有。
1.通畅乳管。
经常排空、防止奶胀,如果涨奶却不下奶,可以请专业推拿按摩师帮助及时通开乳腺导管。这时候还要注意千万不能马上进补汤汤水水的补品,最好等到奶管通了,再慢慢吃鱼汤、排骨汤。
2. 注重饮食。
顺产过后的产妇饮食很快就能恢复了,注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多喝水,多喝一些牛奶,在刚开始几天的时候,不要吃过于油腻的食物,猪蹄儿汤,鲫鱼汤,鸡汤等脂肪含量高的汤水,尽量不要吃,因为不仅不利于开奶,还容易堵塞乳腺管。
3.保持好心情。
如果在哺乳期经常心情不好,可能会有回奶现象的产生,所以应该保持好心情。女性在产后需要注意休息,不易劳累和运动,需要注意保暖,不要着凉,不吃辛辣食物,需要多吃高能量和高蛋白的饮食及时做个产后42天的复查。
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