荞麦的粗纤维含量很高，适量食用能促进肠胃蠕动，帮助排便。但若是一次性吃太多，则会导致消化不良，给肠胃带来负担，出现造成腹痛腹泻的症状。
脾胃虚寒、消化功能不佳及经常腹泻的孕妇不宜食用荞麦。另外，吃了荞麦后出现皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状的孕妇也不能吃荞麦。
荞麦不能和黄鱼和猪肝一起吃，容易消化不良。
荞麦不宜和猪里脊肉一起吃，会导致脱发。
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