顺产后多久可以吃巧克力

可以稍微吃点，不要吃太多。

巧克力是一种高热量食物，一般在顺产的过程中，如果产妇没有力气也是可以吃一些巧克力的。在产后也是可以稍微吃点巧克力来补充身体的，但是喂母乳之后就不能吃了，因为巧克力是回奶的，吃了会没奶，刚顺产完，也是没多少奶水的，就不要吃巧克力了。

坐月子期间饮食需要注意什么

注意个人护理以及营养均衡搭配。

坐月子医学上也叫围产期保健，此时由于经过生育等原因，人体可以出现一些生理性改变，导致人体抵抗力下降。此时期间需要注意护理，避免发生感染。

另外要注意营养搭配，利于乳汁分泌，给宝宝提供足够的营养，其他方面并没有什么大量的科学依据，人家外国都没有坐月子这么一说呢。所以面包，巧克力，牛奶等基本饮食肯定是没有什么问题的。

为什么哺乳期不建议吃巧克力

女性在哺乳期最好是不要吃巧克力的，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。因为，巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。

久而久之，可可碱会损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。

产妇整天嘴里嚼着巧克力，还会影响食欲，并可使身体发胖，而造成必需营养素的缺乏，这当然会影响产妇的身体健康，也直接影响吃奶婴儿的生长发育。